منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > صحتك تهمنا

صحتك تهمنا كل مايتعلق بامور الطب والصحة و الجمال

كيفية الحصول على اسنان بيضاء

كثيراً ما تشكو السيّدات من مشكلة اصفرار الأسنان واختفاء اللون الأبيض منها، فهل من الممكن إعادة الأسنان إلى لونها الأصلي و بياضها الناصع؟ّ نقدّم لكم في هذا المقال بعض النّصائح

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-04-2017, 02:11 PM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية بنـان

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام اجمل شعر  وسام شيف رمضان  وسام مسابقة رمضان السين جيم 

من مواضيعي

بنـان متواجد حالياً


المشاركات: 39,951

المستوى: 98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 3653 / 3653

النشاط 13317 / 64271
المؤشر 43%

كيفية الحصول على اسنان بيضاء

كيفية الحصول على اسنان بيضاء ظƒظٹظپظٹط©_ط§ظ„ط­طµظˆظ„_ط¹ظ„ظ‰_ط§ط³ظ†ط§ظ†_ط¨ظٹط¶ط§ط،.jpg

كثيراً ما تشكو السيّدات من مشكلة اصفرار الأسنان واختفاء اللون الأبيض منها، فهل من الممكن إعادة الأسنان إلى لونها الأصلي و بياضها الناصع؟ّ نقدّم لكم في هذا المقال بعض النّصائح الطبيعيّة للتخلّص من هذا الاصفرار، وإعادة اللون الأبيض، والمحافظة على الأسنان بشكلٍ عام.

نصائح للمحافظة على الأسنان

تجنّبي تناول بعض الأطعمة الّتي تعمل على تغيير لون الأسنان، ومنها: الشاي الأسود، والصلصة، والقهوة، والفواكه الحمراء مثل الكرز والعنب؛ حيث تترك هذه الأطعمة بقعاً على الأسنان، كما أنّ الصلصة قد تترك الأحماض التي قد تساعد على تسوس الأسنان.

ولكنّكِ لست بحاجة إلى ترك هذه الأطعمة.

فقط قلّلي منها وحاولي الإكثار من شرب الماء بعدها، واغسلي أسنانكِ بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة مباشرة. وبالنّسبة لمدمني القهوة فمن الأفضل لهم إضافة القليل من الحليب لتجنّب تكوّن الرواسب البنيّة على الأسنان، وللاستفادة من الكالسيوم الموجود في الحليب الّذي يفيد الأسنان.

توقّفي عن عضّ أظافرك فهذه العادة السيّئة يمكن أن تلحق الضرر بأسنانكِ؛ لأنها تجعل الجزء الأوسط يذوب من الخارج، وتزيد من هشاشة طبقة المينا ممّا يجعل الأسنان غير جذّابة وغير متساوية. ينصح بالتّقليل من الحلويّات؛ فهي تترك الأصباغ والسكريّات والأحماض على الأسنان، لذا يُنصح بالتّقليل منها وشرب كأس ماء بعدها.

ينصح بغسل الأسنان ثلاث مرّات يوميّاً بعد كلّ وجبة بثلاث دقائق تجنّبي المشروبات الغازيّة؛ حيث إنّها تجعل أسنانكِ تبدو وكأنّها أكبر سناً؛ لأنّ تلك المشروبات حمضيّة للغاية بحيث تكون قادرة على أن تسبّب إذابة الطبقات العليا من الأسنان.

استخدمي أوراق البقدونس؛ حيث إنّها تعدّ من مطهّرات الأسنان، كما أنّها تضفي نظرة تألّق بيضاء عليها. يعدّ الملح من المطهّرات الطبيعيّة للأسنان؛ فهو يستطيع إزالة البقع بشكلٍ فعّال، ويمكن استخدامه كغسول للفم والأسنان، وللحصول على نتائج جيّدة ينصح باستخدامه مرّتين أسبوعيّاً.

ينصح بمضغ الطعام جيّداً؛ حيث إنّ بعض الأطعمة تساهم في التخلّص من الرواسب الّتي تتشكّل على الأسنان، فهي تعتبر بمثابة منظّف طبيعي للرّواسب والبقع الّتي تتكوّن على الأسنان، كما أنّها تترك حاجزاً لحماية سطح الأسنان، ومن هذه الأطعمة: الجزر، والبروكلي، والكرفس، والتفاح.

الإقلاع عن التدخين لما يسبّبه من اصفرارٍ في الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، إضافةً إلى أنّه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم واللثة.

ينصح بأكل الخس فهو يعتبر من أفضل الأطعمة للأسنان؛ لأنّه يساعد على تكون حاجز وقائي حول الأسنان مضغ القليل من البقدونس يحقّق الفائدة لأسنانكِ، كما أنّه يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.

عصير الليمون يعمل على إزالة الجير من الأسنان تناول العلكة ينعش الفم ويزيل الرّواسب النّاجمة عن التدخين.

إ



;dtdm hgpw,g ugn hskhk fdqhx







-- رد مع اقتباس
قديم 10-04-2017, 03:39 PM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية هايدي

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام سوبر ستار 

من مواضيعي

هايدي غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,874

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1391 / 1739

النشاط 1958 / 7655
المؤشر 53%

كيفية الحصول على اسنان بيضاء

شكرا عيوني لهذه الباقة المميزة من النصائح
دمتي لنا يا وردة المنتدى







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon صحتك تهمنا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن »06:39 PM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى