منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > صحتك تهمنا

صحتك تهمنا كل مايتعلق بامور الطب والصحة و الجمال

فوائد الشمس وأضرارها

الشمس الشمس، عبارة عن نجم من النوع الأساسي، أو ما يُسمّى بالقزم الأصفر، وهذا النوع من النجوم يُحوّل غاز الهيدروجين إلى هيليوم عن طريق الاندماج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-22-2017, 12:09 PM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية بنـان

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام اجمل شعر  وسام شيف رمضان  وسام مسابقة رمضان السين جيم 

من مواضيعي

بنـان غير متواجد حالياً


المشاركات: 40,151

المستوى: 98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 3658 / 3658

النشاط 13383 / 66187
المؤشر 57%

فوائد الشمس وأضرارها


الشمس

فوائد الشمس وأضرارها ظپظˆط§ط¦ط¯_ط§ظ„ط´ظ…ط³_ظˆط£ط¶ط±ط§ط±ظ‡ط§.jpg


الشمس، عبارة عن نجم من النوع الأساسي، أو ما يُسمّى بالقزم الأصفر، وهذا النوع من النجوم يُحوّل غاز الهيدروجين إلى هيليوم عن طريق الاندماج النووي الذي يحصل بلب الشمس، مما ينتج طاقةً حراريّةً هائلة، يصل جزء منها فقط إلى سطح الأرض. يَبلغ قطر قرص الشمس حوالي 1,398,000 كيلومترٍ مربع، أما حجمها فهو ضخم بما يكفي لوضع داخلها ما يزيد عن مليون كوكب بحجم الكرة الارضيّة، وهي تمثّل أكثر من 98%من كتلة المجموعة الشمسية، ويُقدّر علماء الفضاء والفلك أن الشمس ستتحول بعد خمسة مليار سنة إلى عملاق أحمر، وسيكبر حجمها بحيث تُغطّي كوكب عطارد، والزهرة، والأرض، ومن ثم ستنكمش لتصل إلى حجم كوكب الأرض تقريباً، في مرحلة تسمّى بالقزم الأبيض.

فوائد أشعّة الشمس

تعتبر أشعة الشمس المصدر الأول لتزويد الجسم بفيتامين د، فهي تعزّز إنتاجه وتصنيعه في الجسم وذلك لأهميته الكبيرة في العديد من العمليات الحيوية.
تفيد في نمو العظام وتقويتها؛ إذ يحفّز فيتامين د الذي يستمد من أشعة الشمس العظام على امتصاص معدن الكالسيوم من الغذاء، والذي بدوره يبني العظام، ويزيد من صلابتها، وقوّتها.
تحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد بشكل رئيسي على تعزيز مناعة الجسم. تقتل أنواع عديدة من البكتيريا المسببة للأمراض.
تقي من بعض أنواع السرطانات خاصّةً سرطان الثدي. تساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية كالالتهابات البسيطة، والأكزيما، ومرض الصدفية، وحب الشباب.
تساعد على خفض الضغط المرتفع عند التعرض لأشعتها لمدة نصف ساعة في الْيَوْمَ فقط. تعزز من وصول الأكسجين إلى خلايا الجسم، وخصوصاً خلايا الدماغ.
تُعدّل المزاج، وتعالج الحالات النفسية المضطربة، كالتوتر، والقلق، والاكتئاب، وذلك بسبب زيادة إفراز هرمون السيرتونين المُسمّى بهرمون السعادة في الجسم.
تساعد على التخلّص من الوزن الزائد وذلك بسبب قدرتها على خفض هرمون الإجهاد (الكورتيزول) الذي يتسبب بفتح الشهية؛ إذ أكّدت الدراسات العلمية أن ارتفاع معدل هذا الهرمون يؤدي إلى زيادة مضطردة في الوزن.
تساعد على التخلص من حالات التوتر، مما يبقي معدل الإنسولين في الجسم ضمن معدلاته الطبيعية، الأمر الذي يحمي الجسم من ارتفاع السكر في الدم. تحوّل الدهون المتراكمة في الجسم والكربوهيدرات إلى طاقة.

أضرار أشعة الشمس

تُرسل الشمس الأشعّة فوق البنفسجية والتي بدورها تتسبَّب في حدوث حروق مختلفة في الجلد، تظهر على الوجه، واليدين والساقين.
تسبّب ضمور الأنسجة المطّاطة في الجلد مما يُحدِث التجاعيد، والخطوط الصغيرة في البشرة.
تهيج الجلد وتسبب له القروح المؤلمة في بعض الحالات، أو عند الأشخاص شديدي الحساسية من الأشعة القوية.
تتسبب في تقشر الجلد، وجفافه، وتصبغه بطبقةٍ لونية داكنة تميل للون البني الغامق.
تهيج طبقات الجلد في الحالات المتقدمة، والتي قد تصل إلى الأطراف العصبية منها، وهذا النوع من الحروق يكون شديد الألم ويحتاج لمتابعة طبية حثيثة للعلاج.
تساعد على ظهور النمش، والكلف، والتلون الصبغي الكامل للبشرة.
تجفّف الشعر وتتركه هائشاً، ومتقصّفاً، وخالياً من الرطوبة، واللمعان.





t,hz] hgals ,Hqvhvih







-- رد مع اقتباس
قديم 01-04-2018, 04:30 PM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية دولة الرئيس

معلومات العضو







من مواضيعي

0 اعترفات قلبية ..............
0 الاستغناء عن "فتيات الشبكة" في فورمولا 1
0 صحف إسبانيا تنشغل بالنهائي الخامس والثلاثي الثائر
0 نادال يتوقع تفوق سان جيرمان على ريال مدريد
0 زيدان يحارب لعنة تاريخية للحفاظ على منصبه
0 فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة تعرفي علي 29 فائدة من فوائد زيت جوز الهند للشعر
0 فوائد الزنجبيل للجسم - اضرار الزنجبيل - عصير الزنجبيل
0 فوائد فاكهة الكاكى “الكاكا” للصحة وجسم
0 اغذية لتخليص الكبد من السموم
0 ريال مدريد يسترضي كريستيانو رونالدو
0 موسوعة الازياء العالمية ... ارقى الماركات ... انوثة طاغية 2018 (متجدد)
0 نصائح للتخلص من اضطرابات ضغط الدم
0 موسوعة صور الجميلات بنات جميلات .... متجدد
0 عالم الرومنسية والحب .... 2018
0 لعنة مستايا تهدد زيدان
0 ساني: 3 لاعبين فقط يضاهون ميسي
0 بيكيه: لا نهتم بريال مدريد.. وكوتينيو يشبه أسطورة البارسا
0 رسالة رونالدو وعودة برشلونة يتصدران صحف إسبانيا
0 برشلونة يبني ترسانة النجوم لاستعادة ذكريات الفريق الذي لا يقهر
0 احدث صور الجميلة إليسا 2018 صور مثيرة للبنانية إليسا

دولة الرئيس غير متواجد حالياً


المشاركات: 549

المستوى: 21 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 102 / 514

النشاط 183 / 957
المؤشر 56%

فوائد الشمس وأضرارها

اشكرك بنان على طرحك المميز كل الورد







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon صحتك تهمنا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن »08:23 AM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى