منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > صحتك تهمنا

صحتك تهمنا كل مايتعلق بامور الطب والصحة و الجمال

فيفا لبنان

أفضل الأساليب لتجديد شبابك دون اللجوء إلى الجراحة

امنحي نفسك دفعة من الشباب دون الخضوع لمبضع الجراحة أو إنهاك ميزانيّتك بمستحضرات عناية عالية التكنولوجيا. 8 أفكار لتفادي علامات التقدم في السن بأناقة وبصورة طبيعية. 1 - جدّدي شبابك

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-31-2016, 09:08 AM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حسن الديراني

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام سوبر ستار 

من مواضيعي

0 القائد المناضل المثالي- فيدل كاسترو ... في ذمة الله ...
0 ألفا مليار مجرة في الكون
0 صور تخطف الأنظار لسطح كوكب المريخ
0 البطاطا .. تقتل .. اكتشفي السبب لتتجنّبي حدوث ذلك في منزلك
0 إطـلاق أسرع سيارة كهربائية فـي العالم
0 بطل العالم للشطرنج يسقط من الطابق الـ 12
0 "سالي" لكلينت ايستوود يتصدر شباك التذاكر ...
0 تعرف على الفرق بين غالاكسي نوت7 وغالاكسي نوت5
0 يوميات عاطل عن العمل ..
0 أفضل الأساليب لتجديد شبابك دون اللجوء إلى الجراحة
0 مياه وثلوج ومقاعد متحركة.. مرحباً بكم في سينما "4dx"
0 تعلموا إخفاء بثور الوجه نهائياً
0 خبراء: الظلام والحرارة والبخور.. طريقك إلى التخلص من "الكرش"
0 رضاء النساء مستحيل ..!!
0 دراسة جديدة تكشف عن أكثر النساء خصوبة
0 عملية تصغير المعدة.. فوائدها ومخاطرها
0 تعرف على مخاطر تأخير غسل الجنابة بالنسبه للانسان
0 للنساء فقط.. أخطاء شائعة في التجميل تجعلك تبدين أكبر سنا
0 طرق عملية تساعدك في التخلص من حر الصيف
0 معلومه غاية في الاهمية وناجحة 100% للجلطه الدماغية ؛

حسن الديراني غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,058

المستوى: 51 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1905 / 1905

النشاط 1686 / 5034
المؤشر 81%

أفضل الأساليب لتجديد شبابك دون اللجوء إلى الجراحة


امنحي نفسك دفعة من الشباب دون الخضوع لمبضع الجراحة أو إنهاك ميزانيّتك بمستحضرات عناية عالية التكنولوجيا. 8 أفكار لتفادي علامات التقدم في السن بأناقة وبصورة طبيعية.
1 - جدّدي شبابك عن طريق التغذية
أكثري في نظامك الغذائي من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، ومضادات الأكسدة التي تجدينها مثلاً في الفاكهة الحمراء. ركّزي على تناول الفاكهة المجفّفة والحبوب، وبالطبع جميع الفاكهة والخضراوات الطازجة.
اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات لحماية بشرتك وجسمك من الشيخوخة. قلّلي من استهلاك السكريات البسيطة، تجنّبي الإفراط في تناول الملح، ولا تنسي شرب الكثير من الماء والشاي الأخضر.
2 - جدّدي شبابك عن طريق العناية بشعرك
دلّلي شعرك وسيدلّلك. فالشعر الجميل الكثيف يزيل خمس سنوات على الأقل من عمرك. استخدمي شامبو يمنح شعرك البريق والحجم، ولا تتردّدي في وضع بضع قطرات من مصل الكولاجين لتقوية شعرك. ولمقاومة الشيخوخة، اخفي الشعر الأبيض.
3 - جدّدي شبابك عن طريق التنفّس
خذي بعض الوقت للتنفّس العميق للتخلّص من التوتر واستعادة قوتك.
ستشعرين بعد ذلك بتعب أقل، وتصبح معالم وجهك أقل تغضّنا، ويصبح جسمك أكثر خفّة. امنحي نفسك وقتاً للاسترخاء خلال النهار أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
4 - جدّدي شبابك عن طريق الحركة
كلما تقدّمت أكثر في العمر، زاد ترهّل وتهدّل الجسم. لذا، من المهم منع هذا التأثير عن طريق تقوية جسمك يومياً. ولذلك أنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً. اجمعي بين التمارين القلبية وتمارين التمدّد للحفاظ على حيويتك ونشاطكِ.
5 - جدّدي شبابك عن طريق الغش
الماكياج هو أحد أفضل أسلحتك لتجديد شبابك. الدوائر السوداء وانتفاخ ما تحت العين والبقع الصغيرة.. استعيدي بشرتك الرائعة الشابة عن طريق إخفاء هذه العيوب الصغيرة باستخدام فرشاة جيدة ومصحّح عيوب يحسّن البشرة.
نصيحة: اربتي المستحضر على منطقة محيط العينين لمحو آثار التعب. قومي بالشيء نفسه لإخفاء الاحمرار والبقع الصبغية الأخرى.
غمّقي حاجبيك لإحداث تأثير أكبر. ضعي القليل من البلاشر وتجنّبي الأسود حول العينين إذا كنت متعبة.
6 - جدّدي شبابك بفضل أحمر الشفاه
ينعش أحمر الشفاه باللون الأحمر أو الوردي أو المرجاني بريق البشرة وبياض الأسنان. تجرئي على وضع اللون ولا تتردّدي.
ميزة إضافية: استخدمي أحمر الشفاه الذي يحتوي على مصل للعناية بالشفاه.
7 - جدّدي شبابك عن طريق النوم
يجدّد النوم خلايا البشرة، لذا حاولي الحصول على قدر كافٍ من النوم للحفاظ على شبابك.
إذا كانت لياليك أقصر من المعتاد بسبب تغيّر الموسم أو الانشغال، حاولي الحصول على قيلولة. فرغم كونها قصيرة، تساعد هذه الاستراحة على طرد التوتّر والشدة كما تمحو آثار التعب عن الوجه.
8 - جدّدي شبابك عن طريق اختيار قصّة مناسبة لك
غيّري تسريحتك وقومي ببعض التغييرات في قصّة شعرك. أعطي البريق لشعرك الطويل عن طريق قصّه بطريقة متدرّجة. نشّطي قصتك القصيرة بلمسات مرتّبة، وأضيئي لون شعرك عن طريق اختيار اللون الصحيح.







-- رد مع اقتباس
قديم 12-26-2016, 05:28 PM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية هايدي

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام سوبر ستار 

من مواضيعي

هايدي غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,842

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1803 / 2003

النشاط 1947 / 7068
المؤشر 43%

أفضل الأساليب لتجديد شبابك دون اللجوء إلى الجراحة

رائع ماتقدمه من ابداع جميل
ننتظر المزيد منك
لك مودتي







-- رد مع اقتباس
قديم 01-03-2017, 09:35 AM رقم المشاركة : 3
الصورة الرمزية
معلومات العضو







من مواضيعي


قطرات الياسمين غير متواجد حالياً


المشاركات: 677

المستوى: 23 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 56 / 566

النشاط 225 / 2448
المؤشر 67%

أفضل الأساليب لتجديد شبابك دون اللجوء إلى الجراحة

لك احترامي وجل تقديري
مع باقة ورد معطرة
على ما تقدمه من فوائد







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon صحتك تهمنا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن »04:47 AM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى