منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > المنتديات العامة: > المنتدى العام

المنتدى العام خاص المواضيع العامه - مقالات متنوعة - المواضيع التي لا يوجد لها اقسام .

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة

نجح علماء أخيراً في الكشف عن السر وراء الشعور بالسعادة ومدى إمكانية تحقيق ذلك عبر 4 مراحل لبلوغ السعادة والابتعاد بشكل كبير عن مشاعر الضيق والكآبة. أشار العلماء إلى

4 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-17-2015, 04:19 AM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية الملاك

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام شيف رمضان 

من مواضيعي

الملاك غير متواجد حالياً


المشاركات: 7,032

المستوى: 57 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 284 / 1423

النشاط 2344 / 32567
المؤشر 93%

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة


الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة tumblr_nsoznhoMqw1usjw3io1_500.jpg
نجح علماء أخيراً في الكشف عن السر وراء الشعور بالسعادة ومدى

إمكانية تحقيق ذلك عبر 4 مراحل لبلوغ السعادة والابتعاد بشكل كبير

عن مشاعر الضيق والكآبة.

أشار العلماء إلى أنه :

وبعيداً عن عوامل المال، الصحة والنجاح، يمكن ابتاع برنامج يتكون من

4 خطوات ويستمر على مدار 10 أسابيع بهدف تغيير عقلية الأشخاص

ومن ثم تمهيده لجعله أكثر ميلاً للشعور بالسعادة والابتعاد عن

مشاعر الكآبة.

وهذا البرنامج من تطوير باحثين في مايو كلينيك بمينيسوتا ويستعين

بسلسلة تمرينات يقال إنها تساعد في تدريب عقول الأشخاص وتعويدها

على اختيار السعادة.

أول مرحلة من مراحل ذلك البرنامج تعني بتدريب الدماغ ليكون بمقدور

الأشخاص السيطرة بشكل أكبر على الأفكار. وتنطوي المرحلة الثانية على

تكوين مرونة عاطفية من خلال الامتنان، الرحمة، القبول والغفران، وكلها

عوامل مكملة لبعضها الآخر.

أما المرحلة الثالثة فتنطوي على تقوية العلاقة بين الدماغ والجسم، وهو

ما يمكن تحقيقه عبر ممارسة نشاطات تصفي الذهن من بينها القراءة،

الرياضة، الصلاة. فيما ترتكز المرحلة الرابعة والأخيرة من البرنامج على

انتقاء العادات الصحية التي من بينها ممارسة مزيد من التمرينات

الرياضة، الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والاهتمام بالأنشطة التي

تبعث على المرح والدعابة.

فقد ثبت وفقاً لآراء الخبراء والباحثين أن الناس غالباً ما يتعاملون مع

الحياة بجدية زائدة عن الحد، وهو الأمر الذي يجب معالجته والتركيز

بشكل أكبر على المرح الذي ينقل الأشخاص للحضور المتعمد.



hg;at HodvhW uk sv hgau,v fhgsuh]m







-- رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 02:31 PM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية هايدي

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام سوبر ستار 

من مواضيعي

هايدي غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,891

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 803 / 1339

النشاط 1963 / 10229
المؤشر 59%

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة







-- رد مع اقتباس
قديم 03-09-2016, 09:14 PM رقم المشاركة : 3
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية بنـان

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام اجمل شعر  وسام شيف رمضان  وسام مسابقة رمضان السين جيم 

من مواضيعي

بنـان غير متواجد حالياً


المشاركات: 40,380

المستوى: 98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 3664 / 3664

النشاط 13460 / 69146
المؤشر 72%

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة


السعاده تنبع من الايمان والشعور بالرضا

سلمت الايادي ملاكي

برنامج جميل

ويجب تحفيذ العقل للايجابيات

طرح جميل







-- رد مع اقتباس
قديم 07-30-2016, 07:24 AM رقم المشاركة : 4
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية محمد عباس الجاك

معلومات العضو






وسام اجمل شعر  وسام اجمل شعر  وسام اجمل شعر  وسام اجمل شعر 

من مواضيعي

محمد عباس الجاك غير متواجد حالياً


المشاركات: 267

المستوى: 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 357

النشاط 89 / 4561
المؤشر 28%

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة


الأخت الرائعة الملاك
صباح السعادة والفرح
موضوع في قمة الروعة
اسأل الله أن يجعلنا وإياك من السعداء
تحياتي وإعجابي







-- رد مع اقتباس
قديم 07-30-2016, 10:47 AM رقم المشاركة : 5
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حسن الديراني

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام سوبر ستار 

من مواضيعي

0 ما رأيك في هذا الفعل من الزوج ؟؟
0 الأفوكادو وجوز الهند البديلان الصحيان للسمن والزبدة
0 لتصبح أكثر ذكاءً... تناول الآيس كريم في الفطور
0 حقيقة أم "فوتوشوب "؟ .. 17 لقطة أبهرت العالم !
0 القائد المناضل المثالي- فيدل كاسترو ... في ذمة الله ...
0 ألفا مليار مجرة في الكون
0 صور تخطف الأنظار لسطح كوكب المريخ
0 البطاطا .. تقتل .. اكتشفي السبب لتتجنّبي حدوث ذلك في منزلك
0 إطـلاق أسرع سيارة كهربائية فـي العالم
0 بطل العالم للشطرنج يسقط من الطابق الـ 12
0 "سالي" لكلينت ايستوود يتصدر شباك التذاكر ...
0 تعرف على الفرق بين غالاكسي نوت7 وغالاكسي نوت5
0 يوميات عاطل عن العمل ..
0 أفضل الأساليب لتجديد شبابك دون اللجوء إلى الجراحة
0 مياه وثلوج ومقاعد متحركة.. مرحباً بكم في سينما "4dx"
0 تعلموا إخفاء بثور الوجه نهائياً
0 خبراء: الظلام والحرارة والبخور.. طريقك إلى التخلص من "الكرش"
0 رضاء النساء مستحيل ..!!
0 دراسة جديدة تكشف عن أكثر النساء خصوبة
0 عملية تصغير المعدة.. فوائدها ومخاطرها

حسن الديراني غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,058

المستوى: 51 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 762 / 1270

النشاط 1686 / 8013
المؤشر 81%

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملاك مشاهدة المشاركة


نجح علماء أخيراً في الكشف عن السر وراء الشعور بالسعادة ومدى

إمكانية تحقيق ذلك عبر 4 مراحل لبلوغ السعادة والابتعاد بشكل كبير

عن مشاعر الضيق والكآبة.

أشار العلماء إلى أنه :

وبعيداً عن عوامل المال، الصحة والنجاح، يمكن ابتاع برنامج يتكون من

4 خطوات ويستمر على مدار 10 أسابيع بهدف تغيير عقلية الأشخاص

ومن ثم تمهيده لجعله أكثر ميلاً للشعور بالسعادة والابتعاد عن

مشاعر الكآبة.

وهذا البرنامج من تطوير باحثين في مايو كلينيك بمينيسوتا ويستعين

بسلسلة تمرينات يقال إنها تساعد في تدريب عقول الأشخاص وتعويدها

على اختيار السعادة.

أول مرحلة من مراحل ذلك البرنامج تعني بتدريب الدماغ ليكون بمقدور

الأشخاص السيطرة بشكل أكبر على الأفكار. وتنطوي المرحلة الثانية على

تكوين مرونة عاطفية من خلال الامتنان، الرحمة، القبول والغفران، وكلها

عوامل مكملة لبعضها الآخر.

أما المرحلة الثالثة فتنطوي على تقوية العلاقة بين الدماغ والجسم، وهو

ما يمكن تحقيقه عبر ممارسة نشاطات تصفي الذهن من بينها القراءة،

الرياضة، الصلاة. فيما ترتكز المرحلة الرابعة والأخيرة من البرنامج على

انتقاء العادات الصحية التي من بينها ممارسة مزيد من التمرينات

الرياضة، الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والاهتمام بالأنشطة التي

تبعث على المرح والدعابة.

فقد ثبت وفقاً لآراء الخبراء والباحثين أن الناس غالباً ما يتعاملون مع

الحياة بجدية زائدة عن الحد، وهو الأمر الذي يجب معالجته والتركيز

بشكل أكبر على المرح الذي ينقل الأشخاص للحضور المتعمد.
الحياة الأجتماعية والمجتمع عامة
تذر في النفوس طريقة العيش
أكان في الحياة السعيدة او الحياة البائسة
وفي العدل والمساواة نصنع عالم سعيد

راق لي الطرح

مودتي







-- رد مع اقتباس
قديم 08-06-2016, 02:53 AM رقم المشاركة : 6
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية روح حائرة

معلومات العضو







وسام العطاء 

من مواضيعي

روح حائرة غير متواجد حالياً


المشاركات: 6,456

المستوى: 56 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 553 / 1382

النشاط 2152 / 16789
المؤشر 30%

الكشف أخيراً عن سر الشعور بالسعادة

اسعد الله اوقاتك بكل خير
كلمات فاقت الجمال والروعة
دمتِ بحفظ الرحمن







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon المنتدى العام


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن »06:11 AM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى