منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > صحتك تهمنا

صحتك تهمنا كل مايتعلق بامور الطب والصحة و الجمال

اطعمة تقي من تجاعيد الزمن

:viva 1 (79):تظهر علامات الزمن مع التقدم فى العمر ويساعد من سرعة ظهورها وجود الملوثات البيئية التى تتسبب فى زيادة تدمير خلايا الجسم وتعمل على أكسدة العمليات الحيوية به. إلا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-17-2010, 11:04 AM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية
معلومات العضو







من مواضيعي

0 المـرور على الصراط الجسر الذي بين الجنة والنار
0 حكم الشرع ..في التسبيح والذكر الجماعي قرات ونقلته لكم
0 اضحك ابتسم اترك الهم ..ايه رايك حلوه
0 بيـــــــــان الفرق التى تنتســـــب إلى الاسلام..حتي لانقع في المحظور
0 مجموعه صور للفنانات العرب ..ايه رايك
0 تزوج .. وعش سعيداً!!!
0 خرافه اسمها عذاب القبر ..يرهبون به الشباب المسلم المقاله 1..
0 اقراؤا هذه القصه فهي عجيبه ...
0 بعض من الروايات الموضوعه للاساءه الي امهاتنا وبناتنا ونساءنا المسلمات
0 انه اسنفتاء لكل رواد هذا الصرح العظيم قل رايك بصراحه
0 اضحك كركر اوعي تفكر اوعي تفكر ..ساعه لقلبك
0 اسامه بن لادن ماهي قصته ..من صاحب اكبر شركه مقاولات في العالم الي ..ومن السبب ..
0 ايه مش عايزين تموتوا ..اقصد من الضحك طبعا خشوا
0 الام تحمل الاعناق ذنبا ليس يغتفر..انها لعنه ...الازمان...
0 ابحرت بعيدا ليتني اراك..وتكسر شراعي علي شواطئ ذكراك
0 ملكات جمال العالم..
0 ملابس و ازياء للمعلمات ، صور ملابس للمعلمة رسمية و حلوه و جذابه و كشخة
0 اطعمة تقي من تجاعيد الزمن
0 من اراء الفلاسفه والمحبين اقرا مهم قبل الزواج وبعده
0 تعالو شوفو نجوم هوليود بعد 40 سنة

محمود النجدي غير متواجد حالياً


المشاركات: 189

المستوى: 12 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 294

النشاط 63 / 6999
المؤشر 79%

اطعمة تقي من تجاعيد الزمن

اطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (79).gifتظهر علامات الزمن مع التقدم فى العمر ويساعد من سرعة ظهورها وجود الملوثات البيئية التى تتسبب فى زيادة تدمير خلايا الجسم وتعمل على أكسدة العمليات الحيوية به. إلا أن هذه التجاعيد يمكن تجنبها والحد من ظهورها بتناول بعض الأطعمة التى تحتوى على مجموعة معينة من الفيتامينات والعناصر الغذائية. ويرصد د/ فوزى الشويكى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، عشرة منها وهى.



1- الإكثار من تناول البطاطا والطماطم والجزر وتزداد فائدة الجزر إذا كان مطبوخاً. وذلك لاحتوائها على مادة البيتاكاروتين التى تعد من مضادات الأكسدة التى تحمى الجلد من التجاعيد.



2- يعتبر البصل واحداً من أهم مصادر مضادات الأكسدة، التى تحافظ على البشرة والجلد، ويعد البصل الأحمر أكثر فائدة من الأبيض.



3- فيتامين C المتوافر فى البرتقال والليمون، يعد من أكثر العناصر الغذائية التى تعطى نضارة للبشرة، وتظهر الوجة فى صورة أفضل مما يؤدى إلى قلة التجاعيد.



4- تناول البروتين الكافى، حيث إنه يقوم بتعويض الهدم الذى يحدث فى الخلايا ليتم تجديدها بخلايا أخرى جديدة، مما يقلل من التجاعيد.



5- زيت الزيتون هو واحد من أهم الأطعمة التى تقى شيخوخة الجلد.






6- العنب خاصة الأسود والأحمر حيث يقوى الأوعية التى توصل الأوكسجين والعناصر المغذية إلى الجلد وتخلصه من السموم.



7- ضرورة تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً، لأنه يزيد من نضارة البشرة .


8- الفلفل الأحمر واحد من أفضل مصادر إنتاج الكولاجين للجلد وهو العامل الطبيعى الذى يشد الجلد.



9- تناول الأطعمة قليلة السكريات والنشويات لأنها من شأنها أن تسبب التهيج والالتهابات لخلايا الجلد. وكذلك تجنب الطعام المقلى.



10 - تجنب تناول الشاى والقهوة والتدخين للحفاظ على الصحة العامة ومنها صحة الجلد

سارعي سيدتي لانقاذ وزنك ونفسك من تجاعيد الزمن
اطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (67).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (67).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (67).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (80).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (80).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (80).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (22).gifاطعمة تقي من تجاعيد الزمن viva 1 (22).gif


h'ulm jrd lk j[hud] hg.lk







-- رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 11:33 AM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية الملاك

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام شيف رمضان 

من مواضيعي

الملاك غير متواجد حالياً


المشاركات: 7,032

المستوى: 57 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 427 / 1423

النشاط 2344 / 31571
المؤشر 93%

اطعمة تقي من تجاعيد الزمن

معلومات جدا مفيده وليست للنساء فقط لاننا نحيا بعالم الجميع لا يريد ان يهرم


سلمت يمينك







-- رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 01:48 PM رقم المشاركة : 3
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية بنـان

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام اجمل شعر  وسام شيف رمضان  وسام مسابقة رمضان السين جيم 

من مواضيعي

بنـان غير متواجد حالياً


المشاركات: 40,252

المستوى: 98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 3661 / 3661

النشاط 13417 / 67377
المؤشر 64%

اطعمة تقي من تجاعيد الزمن

معلومات قيمه وتفيد ادم وحواء
لان الرجال اصبحوا يخافون على بشرتهم اكثر من النساء في زمننا هذا

اخي محمود

سلمت الايادي وشكرا للافاده
يعطيك العافيه


~

مساء الورد







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon صحتك تهمنا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه e[similar_threads]
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
رد فعل الاطفال وهم يتذوقون اطعمة لاول مرة adminmax نحو اسرة سعيدة 6 11-30-2014 09:34 PM
تمارين خاصة للتغلب على تجاعيد البشرة دكتورة نبيله ادم وحواء .. نحن لا نستغني عنكم 1 08-17-2013 02:03 PM
عشق هذا الزمن الهدب الشعر والشعراء والقصائد المسموعه 2 02-10-2013 12:35 PM
أسرار علاج تجاعيد الوجه فى سن مبكر شذى الورد نحو اسرة سعيدة 2 10-03-2012 01:17 PM
اطعمة تجلب السعادة و المزاج الجيد .... yara صحتك تهمنا 7 10-03-2009 12:21 AM


الساعة الآن »08:35 PM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى