منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > صحتك تهمنا

صحتك تهمنا كل مايتعلق بامور الطب والصحة و الجمال

عشر عادات تدمر الدماغ

عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-31-2010, 11:52 PM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حنين الذكريات

معلومات العضو







من مواضيعي

حنين الذكريات غير متواجد حالياً


المشاركات: 1,165

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 720

النشاط 388 / 19165
المؤشر 83%

عشر عادات تدمر الدماغ

عشر عادات تدمر الدماغ






1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10
) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


أتمنى إفادتكم



uav uh]hj j]lv hg]lhy







-- رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 12:06 AM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية ~ رورو ~

معلومات العضو







من مواضيعي

~ رورو ~ غير متواجد حالياً


المشاركات: 2,720

المستوى: 41 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 101 / 1012

النشاط 906 / 28028
المؤشر 51%

عشر عادات تدمر الدماغ

حنين الذكريات موضوع جميل

تسلم ايدك :)

لكن سبق وطرح من قبل تامر

يعطيكي العافيه







-- رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 12:12 AM رقم المشاركة : 3
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حنين الذكريات

معلومات العضو







من مواضيعي

حنين الذكريات غير متواجد حالياً


المشاركات: 1,165

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 720

النشاط 388 / 19165
المؤشر 83%

عشر عادات تدمر الدماغ

اهلييين رورو

عذرا والله ماانتبهت ان الموضوع انطرح من قبل ...







-- رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 10:08 AM رقم المشاركة : 4
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية ضحكة~*~فرح

معلومات العضو






وسام الحضور المميز  المشرف المميز 

من مواضيعي

ضحكة~*~فرح غير متواجد حالياً


المشاركات: 3,564

المستوى: 45 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 112 / 1120

النشاط 1188 / 30007
المؤشر 81%

عشر عادات تدمر الدماغ

مشكوره حنون على المعلومات القيمة
يعطيك العافية







-- رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 01:47 PM رقم المشاركة : 5
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية رشا

معلومات العضو







من مواضيعي

رشا غير متواجد حالياً


المشاركات: 1,782

المستوى: 35 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 85 / 858

النشاط 594 / 22496
المؤشر 35%

عشر عادات تدمر الدماغ

يسلموووووو
يعطيكي العافيه







-- رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 02:47 PM رقم المشاركة : 6
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية فشفاشه منحاشه

معلومات العضو








من مواضيعي

فشفاشه منحاشه غير متواجد حالياً


المشاركات: 1,119

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 708

النشاط 373 / 19182
المؤشر 33%

عشر عادات تدمر الدماغ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







-- رد مع اقتباس
قديم 04-09-2010, 03:06 PM رقم المشاركة : 7
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حنين الذكريات

معلومات العضو







من مواضيعي

حنين الذكريات غير متواجد حالياً


المشاركات: 1,165

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 720

النشاط 388 / 19165
المؤشر 83%

عشر عادات تدمر الدماغ


مشكوووووورين
نورتو الصفحة






-- رد مع اقتباس
قديم 04-09-2010, 03:49 PM رقم المشاركة : 8
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية رذآذ حلم

معلومات العضو







من مواضيعي

رذآذ حلم غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,425

المستوى: 53 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 260 / 1301

النشاط 1808 / 34775
المؤشر 7%

عشر عادات تدمر الدماغ

يسلموو
يعطيكي العافية







-- رد مع اقتباس
قديم 06-03-2010, 12:36 PM رقم المشاركة : 9
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حنين الذكريات

معلومات العضو







من مواضيعي

حنين الذكريات غير متواجد حالياً


المشاركات: 1,165

المستوى: 29 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 720

النشاط 388 / 19165
المؤشر 83%

عشر عادات تدمر الدماغ

مشكورة ع المرور نورتي







-- رد مع اقتباس
قديم 07-25-2010, 08:39 AM رقم المشاركة : 10
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية الغندورة

معلومات العضو








من مواضيعي

الغندورة غير متواجد حالياً


المشاركات: 228

المستوى: 14 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 327

النشاط 76 / 9520
المؤشر 10%

عشر عادات تدمر الدماغ

يسلمو على المعلمومات..
يعطيك الف عافيه حنين الذكريات..







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon صحتك تهمنا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه e[similar_threads]
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
موانع الحمل تزيد مخاطر الإصابة بأورام الدماغ عاشق الياسمين نحو اسرة سعيدة 2 01-27-2015 11:55 PM
العلماء يتعرفون على آلية الدماغ التي تتنبأ بالـكـرم عند الأطفال. وليد العلوم والاختراعات والتكنولوجيا 2 01-27-2015 10:59 PM
أخطاء زوجية تدمر العلاقة لآزوردية نحو اسرة سعيدة 6 09-22-2014 12:56 AM
مصر تدمر ستة انفاق للتهريب على حدودها مع قطاع غزة الضوء الاخضر فلسطين الحبيبة 7 04-18-2009 10:30 PM
برنامج كمبيوتر يقرا افكار الانسان ويحلل الدماغ الضوء الاخضر صيانة الكمبيوتر . 2 01-30-2009 10:31 PM


الساعة الآن »10:45 PM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى