منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > مطبخك سيدتي .

مطبخك سيدتي . غذاء ، صحة ، رجيم ، المطبخ العربي ، المطبخ الاوروبي ، أشهى المأكولات ، أنظمه غذائيه ، أعشاب طبيه فوائد الخضروات ، فوائد الفواكه ، المحافظة على رشاقتك ، وجبات سريعة ، مشويات ، مقبلات ، حلويات ، فطائر ، أطباق رئيسية ، عصير طبيعي والعديد من المأكولات لك سيدتي .

25 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-18-2016, 01:21 PM رقم المشاركة : 12
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية لآزوردية

معلومات العضو







وسام العطاء  وسام سوبر ستار  المشرف المميز  وسام العضو المرح 

من مواضيعي

لآزوردية غير متواجد حالياً


المشاركات: 20,300

المستوى: 80 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 2078 / 2597

النشاط 6766 / 39255
المؤشر 92%

إشي وشوية

اشي وشويات
حبيت الفكرة كتير
بس ي ريت وضحتها بالمقدمة
متابعة ومشاركة عن قريب
تشكرات رتووش







-- رد مع اقتباس
قديم 03-22-2016, 12:46 AM رقم المشاركة : 13
الصورة الرمزية
معلومات العضو







من مواضيعي


ديمالا غير متواجد حالياً


المشاركات: 1

المستوى: 1 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 0

النشاط 0 / 0
المؤشر 0%

إشي وشوية

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
جميل جداااااااااااا
مشكوووووور







-- رد مع اقتباس
قديم 03-28-2016, 09:32 AM رقم المشاركة : 15
الصورة الرمزية
معلومات العضو






وسام العطاء 

من مواضيعي

ريتا غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,910

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 402 / 1341

النشاط 1970 / 24678
المؤشر 65%

إشي وشوية



شوفو السمك شلون ياكل في محميات الصين ^_^







-- رد مع اقتباس
قديم 03-28-2016, 09:39 AM رقم المشاركة : 16
الصورة الرمزية
معلومات العضو






وسام العطاء 

من مواضيعي

ريتا غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,910

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 402 / 1341

النشاط 1970 / 24678
المؤشر 65%

إشي وشوية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Alaa Nafiz مشاهدة المشاركة
اشي وشويات
حبيت الفكرة كتير
بس ي ريت وضحتها بالمقدمة
متابعة ومشاركة عن قريب
تشكرات رتووش
هههههههههههه عندي مشكلة بالبدايات ككل وهلأ انتبهت
على كلٍ ميرسي يا بطة

صباحووو






-- رد مع اقتباس
قديم 04-05-2016, 11:57 AM رقم المشاركة : 17
الصورة الرمزية
معلومات العضو






وسام العطاء 

من مواضيعي

ريتا غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,910

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 402 / 1341

النشاط 1970 / 24678
المؤشر 65%

إشي وشوية


طريقة عمل زبدة الفول السوداني في البيت









-- رد مع اقتباس
قديم 04-05-2016, 11:59 AM رقم المشاركة : 18
الصورة الرمزية
معلومات العضو







من مواضيعي


قطرات الياسمين غير متواجد حالياً


المشاركات: 677

المستوى: 23 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 56 / 566

النشاط 225 / 4191
المؤشر 67%

إشي وشوية

شكرا لنا عودة







-- رد مع اقتباس
قديم 04-05-2016, 11:59 AM رقم المشاركة : 19
الصورة الرمزية
معلومات العضو






وسام العطاء 

من مواضيعي

ريتا غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,910

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 402 / 1341

النشاط 1970 / 24678
المؤشر 65%

إشي وشوية

زبدة تصنع يدوياً في السويد | يوروماكس







-- رد مع اقتباس
قديم 04-05-2016, 12:24 PM رقم المشاركة : 20
الصورة الرمزية
معلومات العضو






وسام العطاء 

من مواضيعي

ريتا غير متواجد حالياً


المشاركات: 5,910

المستوى: 54 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 402 / 1341

النشاط 1970 / 24678
المؤشر 65%

إشي وشوية




الطماطم المجففة




تعود أصول الطماطم المجففة إلى ايطاليا حيث كان السكان يجففون الطماطم تحت الشمس في المواسم التي لم تتوفّر
فيها الطماطم الطازجة.
وتعرف اليوم الطماطم المجففة في أميركا حيث تستخدم في الوصفات أكثر منه في ايطاليا، تعرّفي معنا
على أبرز خصائصها في ما يلي.




معلومات غذائية 100 غرام

وحدات حرارية 258
كمية الدهون الإجمالية 3 غ
دهون مشبّعة 0 غ
كمية السكر الإجمالية 38 غ
كولسترول 0 ملغ
كربوهيدرات 56 غ
الألياف الغذائية 12 غ
بروتين 14 غ
فيتامين A 17 %
فيتامين C 65 %
كالسيوم 11 %
حديد 50 %
صوديوم 2095 ملغ


* ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات 2000 وحدة حرارية.
وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.




شراء وحفظ الطماطم المجففة:

يمكنك تجفيف الطماطم في المنزل بنفسك عبر تعريضها للشمس بكثافة لمدّة زمنية معيّنة.
كما يمكنك شراؤها معلّبة على أن تتفقّدي تاريخ انتهاء صلاحيتها.

أمّا ن حفظ الطماطم المجففة، فننصحك بوضعها في حاوية محمكة الغلق ثمّ في الثلاجة في قسمها الأعلى أو
السفلي لتستفيدي منها قدر المستطاع، إن كنت قد جففتها في المنزل.
أمّا إن اشتريتها مجفّفة، تستطيعين وضعها في خزانة المطبخ إلى حين فتحها قبل أن تدخليها الثلاجة بعد فتح العلبة.



كيف تستخدم الطماطم المجففة؟


قبل استخدامك للطماطم المجففة في الوصفات، ننصحك بنقعها بالماء الدافئ لحوالى 30 دقيقة حتى تصبح طريّة
ثمّ تصفيتها واستخدامها.

إنّ الاستعمال الأوّل للطماطم المجففة في الوصفات يبقى لإعداد الصلصات، جرّبيها مثلاً عند تحضير باستا
روعة بالكريمة والخضار أو إسكالوب الدجاج بصلصة البارميزان والطماطم المجففة. إلى ذلك يمكنك إعداد ألذ
سلطة بها، جرّبي مثلاً على طريقتنا سلطة الطماطم المجففة وجبن الفيتا أو سلطة الجرجير والطماطم المجففة.

هل جرّبت يوماً أيضاً تحضير خبز الزيتون والطماطم المجففة؟



فوائد الطماطم المجففة

تماماً كالطماطم الطازجة، تحتوي تلك المجففة على الكثير من المغذيات وبالتالي على البروتينات والألياف اليومية اللازمة للفرد.
إلى ذلك تحتوي الطماطم المجففة على مضادات الأكسدة الضرورية لمحاربة الشوارد الحرّة في الجسم والمحافظ
على صحة القلب وصحة العظام لديك!



اخيرا جولة سريعة للتعرف أكتر على الطماطم المجففة







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon مطبخك سيدتي .


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن »02:30 PM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى