منتديات فيفا لبنان
العودة   منتديات فيفا لبنان > منتديات المرأة والأسرة والطفل : > نحو اسرة سعيدة

نحو اسرة سعيدة عالم المرأه - عالم الفتيات - عالم الطفل - العناية بالطفل - تربية الأطفال ,الحمل - الرضاعه - سلوكيات طفلك - الزوج و الزوجه - كيف تعامل زوجتك - كيف تعاملين زوجك - الحياة النفسية - الحياة الرومانسية - علاقات اجتماعية - خبرات تعليمية .

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!!

هناك مجموعة مختلفة من الطرق التي يمكن من خلالها تشجيع الطفل على تذوق وتناول الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان عن طريق وجبات خفيفة ومميزة، أما بالنسبة للمشروبات، فهى تعتبر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-29-2011, 02:01 PM رقم المشاركة : 1
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية بنـان

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام اجمل شعر  وسام شيف رمضان  وسام مسابقة رمضان السين جيم 

من مواضيعي

بنـان غير متواجد حالياً


المشاركات: 40,439

المستوى: 98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 3666 / 3666

النشاط 13479 / 70526
المؤشر 76%

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!!

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 335236505.gif

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 131794329511.jpg

هناك مجموعة مختلفة من الطرق التي يمكن من خلالها تشجيع الطفل

على تذوق وتناول الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان عن طريق وجبات خفيفة ومميزة،

أما بالنسبة للمشروبات، فهى تعتبر مهمة جدا فى حياة الطفل حتى لا يتعرض للجفاف،

فالطفل قد ينسى أحيانا أنه يشعر بالعطش،

ويمكنك أن تقدمى لطفلك مجموعة من المشروبات الصحية المتنوعة فى أوقات مختلفة،

واعلمى أن طفلك إذا أصيب بالجفاف،

فإن مثل هذا الأمر سيؤثر على خلايا مخه ويجعله يشعر بالتعب ويقلل

تركيزه مع تقلبات مزاجية متكررة. واعلمى أن طفلك يحتاج للسوائل

التى تساعد على أن تعمل الأمعاء جيدا وبالتالى تحميه من

خطر الإصابة فى مراحل عمره المختلفة.


وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 1317943295312.jpg



وجبات خفيفة مغذية وصحية..!!



حاولى أن تمنحى طفلك وجبة خفيفة بعد الظهر تعطيه الطاقة بقية اليوم،



مع الوضع فى الاعتبار أنه يجب عليك أن تمنحي طفلك بعض الخيارات

مع جعلها خيارات ووجبات صحية. يمكنك مثلا أن تقدمى لطفلك شرائح الفواكه

المقطعة لتقدمى معها مثلا زبادى بنكهات مختلفة أو صوص التفاح أو آيس كريم الكراميل.

تعتبر حبوب الإفطار الكاملة وجبة خفيفة ومغذية تمتلئ بالفيتامينات

والكالسيوم والألياف، ويمكنك أن تقدميها لطفلك مع اللبن والفاكهة

وبذلك فإنك تجعلينه يبدأ يومه بنشاط وقوة. ويمكنك أيضا أن تقدمى

حبوب الإفطار لطفلك مع الزبادى والفراولة المجففة.

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 1317943295413.jpg


وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 335236505.gif




هل تعلمين أن بيضة واحدة يمكنها أن تمنح طفلك صاحب الأربعة أعوام

ثلث احتياجه من البروتين في اليوم. ولذلك، يمكنك أن تقدمى البيض المسلوق

لطفلك كوجبة خفيفة أو يمكنك أن تقدميه له بطريقة الأومليت.

يمكنك أن تختارى لطفلك شكل الباست أو المكرونة المفضلة لديه لتقدميها

له كوجبة خفيفة سريعة مع الخضراوات وقطع الدجاج وصلصة الطماطم.


وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 1317943295974.jpg






تستطيعين أيضا أن تصنعي لطفلك مشروبا مميزا يمكن اعتباره وجبة خفيفة،

فيمكنك مثلا أن تختارى زبادى بالفانيليا لتخلطيه أو تمزجيه مع عصير البرتقال

والموز ليحصل طفلك بذلك على وجبة تمتلئ بالفواكه والألياف.

المشروبات والسوائل الصحية لطفلك..!!

يعتبر كل من الماء واللبن من أكثر السوائل والمشروبات الصحية المناسبة للطفل

وتأتى بعد ذلك عصائر الفاكهة والسموثيز مع ضرورة تقديمها للطفل باعتدال.

-عليك أن تحاولى تجنب المشروبات والعصائر التى تحتوى على نسبة عالية

من السكريات مع تجنب تقديم المشروبات الغازية بكثرة لطفلك.

- يعتبر الماء من السوائل الأساسية التى يجب عليك توفيرها لطفلك دائما

أكثر من أى مشروب آخر أو أى نوع آخر من السوائل.

- إن تقديم اللبن لطفلك سادة دون أى إضافات خيار رائع لأنه يحتوى

على المعادن والفيتامينات اللازمة لطفلك دون أن يسبب تسوس أسنان الطفل،

واعلمى أن الطفل حتى الثانية من عمره يجب أن يشرب اللبن كامل الدسم،

ويمكنك أن تقدمى لطفلك لبنا خالى الدسم ولكن ليس قبل أن يتم الخامسة

من عمره مع الوضع فى الاعتبار ضرورة أن يكون نظامه الغذائي نظاما متوازنا.

وإذا وجدت أن طفلك لا يحب طعم اللبن، فيمكنك أن تقدميه له محلى أو بالشيكولاتة

مع الوضع فى الاعتبار أنك إذا قدمت لطفلك اللبن محلى فيكون هذا الأمر مرة واحدة في اليوم.

- حاولى أن تقدمى لطفلك عصائر الفاكهة التى تأتى دون سكر مضاف،

واعلمى أنه حتى عصائر الفاكهة الطبيعية تحتوى على سكر الفاكهة الطبيعى

والذى يمكنه أن يسبب تسوس أسنان الطفل، ويمكنك أن تقدمى لطفلك كوبا

من العصير مع وجبة الطعام.

- تعتبر المشروبات الغازية من المشروبات الضارة لطفلك فهى تمتلئ

بالمواد الصناعية مع القليل من العناصر المغذية بالإضافة لكمية كبيرة من المحليات الصناعية.

- حاولى أن تقدمى لطفلك عصير البرتقال بكثرة نظرا لأنه يحتوى على

مضادات الأكسدة التى تعمل على حماية القلب ومقاومة الالتهابات

التى قد تسبب ضررا للأوعية الدموية.
وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!! 335236505.gif



,[fhj otdtm ,lav,fhj wpdm ggH'thg >>!!







-- رد مع اقتباس
قديم 12-01-2011, 11:55 PM رقم المشاركة : 2
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية وليد

معلومات العضو







وسام العضو المثقف  وسام العضو المميز  وسام مسابقة رمضان السين جيم  وسام الحضور المميز 

من مواضيعي

0 مالا نعرفه عن حيوانات...متجدد
0 شجرة الـ Bonsai هذه عُمرها يتعدى الـ800 عام.
0 صور طريفة: تركيب وجوه كرتونية على المسافرين!
0 فيديو : أكثر طريقة عبقرية لإيقاق بكاء الأطفال
0 صور لرموز منتشرة بالعالم لانفهم معناها؟؟
0 ماذا يفعل الغراب على رأس الغزال يا ترى ؟؟!!!
0 فيديو.. رجل أعزل يوقف هجوم أسد عليه بذكاء بالغ
0 هل تعلم ما هو طائر الشيطان!!
0 عالم الحشرات : صور مقربة للحشرات تظهر وكأنها وحوش كبيرة
0 من اروع القصائد الصوفيه....المنفرجه
0 تعرف على الطائر النحام الوردي
0 الدنياااااااااااااا
0 بالفيديو .. كاميرا في مرآب سيارات توثق الجريمة والعقاب في 6 ثوانٍ
0 يوم الجماجم أغرب يوم عطلة في العالم
0 خبر الاعرابي الذي اراد ان يشتري حمارا
0 في بريطانيا : تحذير من جرذان بحجم الإنسان !
0 سمك البيرانا
0 مكيافيللي:الكتاب الذي غير وجه السياسة الحديثة
0 10 حقائق مثيرة ولا تصدق عن عالم الحيوان
0 طائر البلشون الأخضر يفاجئ العالم بإكتسابة مهارة لصيد السمك بواسطة قطعة خبز! (صور + في

وليد غير متواجد حالياً


المشاركات: 8,071

المستوى: 60 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 447 / 1490

النشاط 2690 / 36838
المؤشر 63%

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!!

شكرا جزيلا موضوع مفيد







-- رد مع اقتباس
قديم 12-02-2011, 10:24 AM رقم المشاركة : 3
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية adminmax

معلومات العضو







العضو المهضوم  وسام اجمل صورة من تصوير العضو  الموضوع المميز  اجمل توقيع 

من مواضيعي

adminmax غير متواجد حالياً


المشاركات: 10,424

المستوى: 65 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 486 / 1621

النشاط 3474 / 47010
المؤشر 86%

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!!

يسعد صباحك يا امورة
نصائح ذهبية
مشكورة كتير بنان







-- رد مع اقتباس
قديم 12-03-2011, 02:34 PM رقم المشاركة : 4
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية ضحكة~*~فرح

معلومات العضو






وسام الحضور المميز  المشرف المميز 

من مواضيعي

ضحكة~*~فرح غير متواجد حالياً


المشاركات: 3,564

المستوى: 45 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 112 / 1120

النشاط 1188 / 29796
المؤشر 81%

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!!

رح حاول طبق هالمعلومات الصحية مع أخي الصغير عشان يكرهني
كل شيئ مضر بالحياة بيحبه
يعطيك العافية بنان







-- رد مع اقتباس
قديم 12-03-2011, 04:02 PM رقم المشاركة : 5
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية بنـان

معلومات العضو






وسام العطاء  وسام اجمل شعر  وسام شيف رمضان  وسام مسابقة رمضان السين جيم 

من مواضيعي

بنـان غير متواجد حالياً


المشاركات: 40,439

المستوى: 98 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 3666 / 3666

النشاط 13479 / 70526
المؤشر 76%

وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال ..!!


وليد
ماكس ضحكة فرح

شاكره لكم حضوركم الغالي
واتمنى الصحه والسلامه لاطفالنا

ضحكه فرح
فيكي تعملي هالوجبات وتطعميه اياهم وانتب بتلاعبيه

ْ

مساء الورد







-- رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

كل جديد من منتديات فيفا لبنان vivalebanon نحو اسرة سعيدة


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه e[similar_threads]
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
وجبات بحجم الأطفال فراس الاصيل الغرائب و العجائب 2 01-04-2014 09:04 PM
أكلات ومشروبات تحارب فيروسات الشتاء لآزوردية صحتك تهمنا 7 12-23-2013 09:38 PM
وجبات خفيفة للأطفال - ملف كامل شذى الورد مطبخك سيدتي . 6 10-27-2012 09:32 PM
أفضل عشر وجبات خفيفة وصحية بنـان صحتك تهمنا 3 05-13-2012 12:12 AM
وجبات أطعمة على شكل أعلام دول وردة بلادي مطبخك سيدتي . 1 03-14-2010 10:29 PM


الساعة الآن »09:26 AM.


تعريب: adminmax
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى